Leistungen – Therapie, Training & Performance
Bei PhysioFit Performance verstehen wir Physiotherapie als aktiven Prozess. Wir verbinden klassische Behandlungsformen mit modernen Trainingsansätzen, neurologischer Expertise und ausgewählten technischen Verfahren. Ziel ist immer dasselbe: Sie wieder in eine belastbare, bewegliche und leistungsfähige Situation zu bringen – im Alltag, im Beruf oder im Sport.
- Physiotherapeutische Behandlungen
- Training & Performance
- Neurologische und sportartspezifische Schwerpunkte
- Moderne Technik & mobile Angebote
Leistungsbereiche im Überblick
Wählen Sie den Bereich, der zu Ihrem Anliegen passt – von klassischer Physiotherapie über Training & Performance bis hin zu spezialisierten Verfahren und mobilen Einsätzen.
Physiotherapie & Behandlung
Die Grundlage unserer Arbeit ist eine fundierte physiotherapeutische Behandlung.
Wir kombinieren bewährte Techniken mit einem klaren Blick auf Funktion, Alltag und Belastung – immer mit dem Ziel, Beschwerden zu verstehen und Lebensqualität zurückzugewinnen.
Krankengymnastik
Gezielte Übungsbehandlung zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Wir arbeiten alltagsnah – mit Bewegungen, die für Ihren Beruf, Sport oder Alltag wirklich relevant sind.
Manuelle Therapie
Spezielle Handgriffe an Gelenken, Muskeln und Nerven, um Schmerzen zu reduzieren und Beweglichkeit zu verbessern.
Eingesetzt z. B. bei Blockaden, Bewegungseinschränkungen oder Überlastungsbeschwerden.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte, rhythmische Griffe zur Entstauung von Gewebe.
Sinnvoll nach Operationen, Verletzungen oder bei chronischen Lymphstörungen – häufig als Teil eines umfassenden Therapiekonzepts.
KG ZNS / PNF
Neurologisch ausgerichtete Krankengymnastik zur Förderung und Reorganisation von Bewegungsmustern.
Eingesetzt z. B. nach Schlaganfällen, bei neurologischen Erkrankungen oder Koordinationsstörungen.
Kiefergelenks-behandlung (CMD)
Therapie von Funktionsstörungen im Kieferbereich – etwa bei Knirschen, Kiefergelenksbeschwerden, Kopf- und Nackenschmerzen. Meist in enger Abstimmung mit Zahnärzt:innen oder Kieferorthopäd:innen. Bei Bedarf setzen wir zusätzlich das NovaFon ein, um Gewebe und Nervensystem lokal zu beeinflussen.
Klassische Massagetechniken
Gezielte Massagegriffe zur Entspannung der Muskulatur, Verbesserung der Durchblutung und Unterstützung der Regeneration. In der Regel nicht als Einzelmaßnahme, sondern eingebunden in ein aktives Therapiekonzept.
Training & Performance
Wenn Beschwerden besser werden, beginnt der nächste Schritt: Belastbarkeit aufbauen.
In unserem Trainingsbereich verbinden wir physiotherapeutisches Know-how mit modernen Trainingsmethoden – für mehr Stabilität, Kraft, Ausdauer und Sicherheit in Bewegung.
Sportphysiotherapie & Athletiktraining
Für alle, die im Sport mehr wollen – ob nach Verletzung, mitten in der Saison oder beim Einstieg in eine neue Sportart. Wir analysieren Bewegungen, Belastungen und Schwachstellen und entwickeln daraus ein individuelles Trainingskonzept.
Personal Training
1:1-Betreuung mit physiotherapeutischem Blick.
Ideal, wenn Sie gezielt an Themen wie Haltung, Rücken, Kraftaufbau oder einem bestimmten Leistungsziel arbeiten möchten – ohne „Fitnessstudio-Feeling“, sondern klar strukturiert.
TRX®-Schlingentraining
Training mit dem eigenen Körpergewicht, das den ganzen Körper fordert. Wir nutzen TRX® sowohl in der Rehabilitation als auch im Athletikbereich – zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Koordination.
Pilates (APPI-zertifiziert)
Körperkontrolle, Stabilität und Atmung im Fokus.
Physiotherapeutisches Pilates ist besonders geeignet bei Rückenproblemen, nach Verletzungen oder als sinnvolle Ergänzung zum Sport.
Nordic Walking
Gelenkschonendes Ausdauertraining, das sich gut in Reha- und Präventionskonzepte einfügt.
Eine Option für alle, die systematisch mit Bewegung starten oder wieder einsteigen wollen.
Spiroergometrie – Leistungsdiagnostik
Coming soon
Mit der uVida Atem-Stoffwechselanalyse auf Laufband oder Ergometer erfassen wir Ihre Leistungsfähigkeit objektiv. So können wir Training, Rehabilitation oder Wiedereinstieg nach Verletzungen gezielt planen und steuern – statt nur nach Gefühl.
Gruppenangebote
Aktuell bieten wir bereits:
- Nordic Walking
In Planung:
- Pilates-Gruppenkurse (APPI-zertifiziert)
- Beckenbodentraining
- Bodyweight-Training
Sobald diese Angebote starten, informieren wir darüber auf der Website und auf Instagram.
Präventionsprogramm „Physio für dich“ (IFK)
Strukturiertes Präventionsangebot zur Gesundheitsförderung. Das Programm „PHYSIO FÜR DICH“ richtet sich exklusiv an EVG-Mitglieder der Deutschen Bahn. Es eignet sich für alle, die aktiv an Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit arbeiten möchten – mit professioneller Anleitung und klarem Aufbau.
Neurologische & sportartspezifische Schwerpunkte
Hier bündelt sich das, was PhysioFit Performance ausmacht:
Wir denken Bewegung immer im Zusammenhang – vom Nervensystem über Muskulatur und Gelenke bis hin zur sportlichen Leistung.
So entstehen Konzepte, die sowohl bei komplexen neurologischen Fällen als auch im leistungsorientierten Sport greifen.
Neuroathletik-Training
Beim Neuroathletik-Training setzen wir direkt am Nervensystem an – der Basis jeder Bewegung.
Mit speziellen Übungen und Reizen arbeiten wir daran, Wahrnehmung, Stabilität, Koordination und Schmerzwahrnehmung zu beeinflussen.
Das kann sinnvoll sein bei:
- neurologischen Einschränkungen
- wiederkehrenden Beschwerden ohne klare Strukturursache
- Leistungseinbußen im Sport
- Problemen mit Balance, Koordination oder Reaktionsfähigkeit
Ziel ist immer, das System besser arbeiten zu lassen – damit sich Bewegung leichter, stabiler und sicherer anfühlt.
Sportlerbetreuung & sportartspezifische Therapie
Ob Wettkampfvorbereitung, Rückkehr nach Verletzung oder Saisonbegleitung – wir betreuen Sportler:innen gezielt entlang ihrer Anforderungen.
Dazu gehören:
- sportartspezifische Analyse von Bewegungen und Belastungen
- Therapie- und Trainingsplanung entlang von Wettkämpfen und Trainingsphasen
- Taping, Regeneration und Aktivierung vor Ort – z. B. auf Rennstrecken oder Sportevents
Hier geht es nicht nur darum, „wieder fit“ zu werden – sondern darum, im richtigen Moment leistungsfähig zu sein.
Technik & ergänzende Verfahren
Moderne Technik und ausgewählte ergänzende Verfahren verstärken unsere aktive Therapie, beschleunigen Regeneration und können Schmerzen positiv beeinflussen.
Uns ist wichtig: Diese Methoden sind immer Teil eines Gesamtkonzepts – nie Ersatz für fundierte physiotherapeutische Arbeit.
INDIBA®-Therapie
Die INDIBA®-Therapie arbeitet mit kontrollierter Radiofrequenz, um Durchblutung und Stoffwechsel im Gewebe zu fördern. Wir setzen sie ein, um Heilungsprozesse zu unterstützen, Schmerzen zu reduzieren und Regeneration nach Belastungen zu beschleunigen – zum Beispiel bei Sportverletzungen, Gelenkproblemen oder muskulären Beschwerden. Das System ist mobil und steht daher sowohl in unserer Praxis in Hannover-List, als auch in unserer Praxis Hemmingen, sowie für Hausbesuche zur Verfügung.
NovaFon
Mit gezielter Vibrationstherapie kann NOVAFON helfen, Muskeltonus zu regulieren, Schmerzempfinden zu beeinflussen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Besonders sinnvoll ist der Einsatz im Bereich der CMD-/Kiefergelenksbehandlung, z. B. bei muskulären Spannungen im Kiefer-, Nacken- und Gesichtsbereich – auch in Kombination mit aktiven Übungen.
Gua Sha Fa
Gua Sha Fa ist eine manuelle Technik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei wird mit speziellen Tools über die Haut gestrichen, um Faszien und Gewebe gezielt zu beeinflussen.
Wir nutzen diese Methode, um Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und hartnäckige muskuläre Beschwerden unterstützend zu behandeln.
Schröpfmassage
Bei der Schröpfmassage wird mit Unterdruck gearbeitet, um Gewebe anzuheben und zu mobilisieren.
Sie kann helfen, muskuläre Verspannungen zu lösen, Durchblutung anzuregen und das Bindegewebe zu beeinflussen – häufig als Ergänzung zu aktiver Therapie oder Training.
Kinesio-Taping
Elastische Tapes unterstützen Gelenke und Muskulatur, ohne die Bewegung einzuschränken.
Wir nutzen Kinesio-Taping vor allem im Sport oder im Anschluss an Behandlungen, um Strukturen zu entlasten, Bewegung zu führen oder Wahrnehmung zu schulen – immer als Ergänzung, nicht als alleinige Maßnahme.
Mobile Angebote & besondere Einsatzbereiche
Therapie hört bei uns nicht an der Praxistür auf.
Wenn es sinnvoll oder notwendig ist, kommen wir dorthin, wo Sie uns brauchen – zu Hause, auf der Rennstrecke oder auf Veranstaltungen.
Hausbesuche
Hausbesuche bieten wir vorerst ausschließlich für Privatpatient:innen und Selbstzahler:innen in Hemmingen und Umgebung an – zum Beispiel bei eingeschränkter Mobilität oder nach Operationen.
Physiotherapie auf Rennstrecken
Wir betreuen Fahrer:innen und Teams direkt an der Strecke – von der Vorbereitung über Akutmaßnahmen nach Belastung bis zur Regeneration am Ende des Tages.
Hier sind schnelle Entscheidungen, klare Kommunikation und effiziente Maßnahmen gefragt.
Mobile Sporttherapie
Manche Konzepte lassen sich mit wenig Equipment auch unterwegs umsetzen.
Ob Trainingslager, Business-Trip oder Event: Wir entwickeln Therapie- und Trainingslösungen, die sich in mobile Settings integrieren lassen – national und, wenn nötig, auch international.
Betreuung auf Sportfestivals & Events
Bei Sportveranstaltungen, Firmenaktionen oder Festivals übernehmen wir physiotherapeutische Betreuung – inklusive Behandlung, Taping und Beratung.
So bleiben Teilnehmende leistunsfgähig und Risiken werden früh erkannt.
Kontakt & Terminvereinbarung
Buchen Sie Ihre Beratung
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Schreiben Sie uns – wir melden uns so schnell wie möglich zurück.
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